Sep 23, 2023 | Alimentación, Alimentación y Bebidas, Frutas y verduras
Estudios realizados en humanos indican que el consumo de aguacate induce reducción de colesterol total, triglicéridos, LDL y mantiene o aumenta los niveles de cHDL (28, 7), y en algunos casos el nivel de triglicéridos aumenta (11).El aguacate es una fruta deliciosa y...
Sep 19, 2023 | Alimentación, Alimentación y Bebidas, Frutas y verduras
La alcachofa es una planta que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales y culinarias. Además de ser un alimento delicioso, la alcachofa también ofrece numerosos beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos dos de los beneficios más...
Sep 17, 2023 | Alimentación, Alimentación y Bebidas, Frutas y verduras
Plátanos Son ricos en potasio, que también ayuda a combatir los calambres por la noche. Además esta fruta está llena de magnesio, que es importante para la relajación muscular y un sueño más profundo. Prueba a beber un batido con plátano y leche antes de dormir.El...
Sep 8, 2023 | Alimentación, Alimentación y Bebidas, Frutas y verduras
Los mangos no solo son seguros para comer durante el embarazo, sino que también contienen una gran cantidad de nutrientes que son beneficiosos para usted. Una porción de ¾ de taza de mango es una buena fuente de folato, que es una vitamina prenatal clave.Además del...
Sep 5, 2023 | Alimentación, Alimentación y Bebidas, Frutas y verduras
Para aquellos que han sido sometidos a una cirugía de extirpación de la vesícula biliar, es importante seguir una dieta equilibrada y saludable. Aunque la ausencia de la vesícula biliar puede dificultar la digestión de ciertos alimentos ricos en grasas, es posible...
