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Los gimnasios son geniales y los estudios de yoga son relajantes, pero pueden ser muy caros. Algunos gimnasios incluso cobran otros pocos dólares por las clases además de las cuotas de membresía. Mantenerse en forma es un ahorro de dinero, pero puede costar mucho mantenerlo. A continuación, encontrará algunos lugares en su ciudad para buscar clases gratuitas de acondicionamiento físico.

Echa un vistazo a tu biblioteca local. Esto me sorprendió, pero las bibliotecas son el hogar de reuniones comunitarias. Estos grandes espacios son perfectos para albergar una clase de yoga, una clase de step e incluso kick-boxing. Como todos los servicios de la biblioteca, estas clases son gratuitas. Una búsqueda rápida en Google encuentra que las bibliotecas de todo el país ofrecen clases de fitness gratuitas. Si su biblioteca inmediata no tiene clases, considere consultar una biblioteca en un pueblo cercano.

Niketown, Lululemon y otras tiendas deportivas a menudo se asocian con un atleta local, entrenador o embajador de la marca. Estas personas imparten clases de gimnasia gratuitas en la tienda o en un lugar público cercano. Visite su Lululemon local para obtener clases gratuitas y eventos especiales.

Las tiendas de atletismo a menudo patrocinan clubes de carreras libres que se reúnen en la tienda y luego salen a correr. Esto no es solo para corredores competitivos; muchos clubes de corredores son simplemente personas que disfrutan del deporte. Puede que no necesites una clase que te muestre cómo correr, pero seguro que es divertido hacerlo con otra persona. Una ventaja es que también está en la tienda con nuevos productos, ofertas y descuentos para miembros del club.

Consulte su YMCA local, su piscina comunitaria o centro comunitario. Las piscinas comunitarias suelen ser gratuitas y es probable que ofrezcan ejercicios aeróbicos acuáticos.

Muchos gimnasios ofrecen pruebas gratuitas antes de que tengas que registrarte para obtener una membresía. Si vives en una ciudad grande, puedes saltar de un gimnasio a otro y probar las clases antes de comprar una membresía.

Trueque o voluntario. Si no puede pagar las clases de fitness o yoga, opere o trabaje en su estudio favorito para asistir a clases GRATIS. Un estudio de yoga en mi ciudad ofrece un programa en el que ofreces tu tiempo para atender la recepción, limpiar el estudio o realizar otras tareas necesarias para recibir yoga ilimitado gratis. Si no tiene mucho tiempo para comprometerse, pregunte si puede simplemente limpiar y ordenar el estudio antes y después de la clase para recibir esa clase gratis. Si tiene otras habilidades como el diseño de sitios web, ofrezca estos servicios a su estudio favorito en la casa (oa bajo precio) a cambio de clases gratuitas. Recuerda, nunca está de más preguntar, y lo peor que puede pasar es que te digan que no.

Yoga en línea: si prefiere saltarse el ejercicio en grupo, pruebe las clases de yoga GRATUITAS que flotan en el ciberespacio. Yoga Yak ofrece más de 200 clases de yoga gratuitas en una variedad de estilos y My Free Yoga permite a los profesores de yoga publicar clases gratuitas para compartir con su comunidad en línea.

Correr afuera . Controle su progreso, elevación, velocidad y más al descargar la aplicación Map My Run para su teléfono inteligente. Utiliza el GPS de tu teléfono para rastrear cada paso y obtener resultados precisos que te mantengan motivado. Si no le gusta correr solo, busque en su comunidad clubes de corredores locales gratuitos.

¿Tienes una clase de fitness gratuita favorita? Compártelo con nosotros a continuación en los comentarios.

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